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注册免费送白菜全讯 - 女人想扔掉化妆品,最应该常吃的就是它,能让你更漂亮,更漂亮

2020-01-11 14:08:16   【浏览】2918

摘要:好皮肤是靠吃养出来的,任何化妆品只能掩盖一时,而科学的食物养生却能让你从里到外有改变,让你具有天然美。了解了,以后你会更喜爱这道菜。对于爱美的女人来说,这道菜可是满满的胶原蛋白呀,要多吃。其实这道菜也并不是爱美的女性专利品,只要不是三高人群,男女老少皆宜。大寒来了,对于没有暖气的北方人来说,天冷最好的饮食 方式 就是炖上一锅这样热乎乎的菜,连汤带水吃个精光,浑身暖和和的。

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注册免费送白菜全讯, 好皮肤是靠吃养出来的,任何化妆品只能掩盖一时,而科学的食物养生却能让你从里到外有改变,让你具有天然美。今天这道菜可是对您的肌肤保养有很大的食疗作用哦!爱美的姑娘们心动不如行动,快准备食材来跟着果子学做这道家常菜吧!

没做之前,咱先聊聊猪蹄的功效吧!了解了,以后你会更喜爱这道菜。

营养丰富,味道可口,是很好的滋补佳品。它含有丰富的胶原蛋白、碳水化合物、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养物质,尤其是蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等多种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。对于爱美的女人来说,这道菜可是满满的胶原蛋白呀,要多吃。

其实这道菜也并不是爱美的女性专利品,只要不是三高人群,男女老少皆宜。而且还有催乳和抗寒作用。

大寒来了,对于没有暖气的北方人来说,天冷最好的饮食 方式 就是炖上一锅这样热乎乎的菜,连汤带水吃个精光,浑身暖和和的。

玉米炖猪蹄

【食材】猪蹄2个、嫩玉米棒2个、生姜3片、葱2棵、盐适量

【做法】

1、准备好所需食材,猪蹄清洗干净后剁成大块

2、将玉米切段,对半分开,如果为了玉米做盘好看,可以在锅上蒸上10分钟,色泽会金黄金黄的,非常好看。

3、锅中放凉水,将猪蹄放入,煮开后捞出浮沫继续煮5分钟捞出

4、用水将猪蹄上血末冲去清洗干净

5、准备好一个炖汤用的炖煲,葱和姜片码放好(炖煲建议用深一点的锅)

6、加入没过猪蹄的凉水,开小火慢炖半小时以上

7、待到猪蹄可以插进筷子时候夹出里面葱段,放入玉米和盐继续炖15分钟,关火撒上葱花即可

【小贴士】

1、炖汤用的锅煲一定要找深一点的,水才够熬出浓浓的汤来。我这汤煲太浅了。

2、猪蹄一定要炖的时间长,才能把胶原蛋白熬出来

3、三高人群要忌食猪蹄

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